הבעיה היא המחשבות שעל המחשבות

לפעמים קשה לנו להשתחרר ממחשבות של שנאה, טינה, לחץ, פחד וכדומה.
בסרטון הזה נראה שהסיבה לקושי הוא שלא ניגשנו למחשבות המבלבלות בצורה הנכונה